Om Focus
Praktisk info
Personlig Trener
Webshop
Prøvetime
Drop-in
Bli medlem
Tilbake
timeplan
praktisk info
vårt team
regler og antrekk
kontakt oss
Om Focus
Praktisk info
timeplan
praktisk info
vårt team
regler og antrekk
kontakt oss
Personlig Trener
Webshop
Kompetansesenter for motivasjon og prestasjon
Prøvetime
Drop-in
Bli medlem
workouts 2021
1. Periode: Uke 2-7
des.
4.
KICKSTART MONDAY
des.
4.
BARBELL CLUB
des.
4.
WEDNESDAY CARDIO
des.
4.
POWER WEDNESDAY
des.
4.
GYMNASTICS
des.
4.
FREAKY FRIDAY
des.
4.
WEDNESDAY STRENGTH SESSION
des.
4.
TEAM TUESDAY
des.
4.
DUO THURSDAY
2. Periode Uke 17-22
jan.
15.
KICKSTART MONDAY
jan.
15.
BARBELL CLUB
jan.
15.
WEDNESDAY CARDIO
jan.
15.
POWER WEDNESDAY
jan.
15.
GYMNASTICS
jan.
15.
FREAKY FRIDAY
jan.
15.
WEDNESDAY STRENGTH SESSION
jan.
15.
TEAM TUESDAY
jan.
15.
DUO THURSDAY
3. Periode Uke 24-30
mai
31.
DUO THURSDAY
mai
31.
TEAM TUESDAY
mai
31.
POWER WEDNESDAY
mai
31.
WEDNESDAY STRENGTH SESSION
mai
31.
FREAKY FRIDAY
mai
31.
KICKSTART MONDAY
4.Periode - Uke 32-38
mai
29.
DUO THURSDAY
mai
29.
TEAM TUESDAY
mai
29.
POWER WEDNESDAY
mai
29.
WEDNESDAY STRENGTH SESSION
mai
29.
FREAKY FRIDAY
mai
29.
KICKSTART MONDAY
5.Periode - Uke 39-44
aug.
1.
KICKSTART MONDAY
aug.
1.
TEAM TUESDAY
aug.
1.
POWER WEDNESDAY
aug.
1.
WEDNESDAY STRENGTH SESSION
aug.
1.
DUO THURSDAY
aug.
1.
FREAKY FRIDAY
aug.
1.
CARDIO WEDNESDAY
2022 - 6.Periode - Uke 46-51
okt.
5.
KICKSTART MONDAY
okt.
5.
TEAM TUESDAY
okt.
5.
WEDNESDAY STRENGTH SESSION
okt.
5.
POWER WEDNESDAY
CARDIO WEDNESDAY
okt.
5.
DUO THURSDAY
okt.
5.
FREAKY FRIDAY